17.03 е Световният ден на съня, който отбелязва ползите от добрия сън и ни провокира да спрем и да помислим за навиците си, да преценим доколко те влияят на вашето благополучие и да направим крачка към тяхното подобряване.


Използваме случая, за да публикуваме и данните от първото по рода си национално представително проучване за качеството на съня на българите, което проведохме заедно с Pragmatica. Резултатите показват, че едва 24% от българите нямат проблеми със съня.Или с други думи -- над 2 000 000 българи не спят добре.


Най-честата пречка за качествения сън е буденето през нощта, от което се оплакват 38% от българите. Данните сочат, че чудният сън има реципрочна връзка със здравето и благополучието и значително влияе върху оптимизма на българите за бъдещето. Добрият сън ни кара да се чувстваме по-отпуснати, заредени с енергия и фокусирани. Да се наслаждаваме повече на работата и по-лесно да се справяме със задачите пред нас.


Логично, изниква въпроса, какво отличава българите, които спят добре от тези, които имат проблеми със съня?

Отговор на този въпрос и на много други на www.kakspim.bg