Новини RSS Абонамент

Да останеш буден 24 часа е почти (а понякога и изцяло) равно на това да си под въздействието на алкохол. Лишаването от сън влияе на вниманието ти, ре..

Случвало ли ти се е да се събудиш сутрин, добре отпочинал, но… с подпухнало лице? Е, не си единствен – това е напълно нормално. Но защо се случва?З..

Има два типа хора: ранобудни, които скачат от леглото при първите слънчеви лъчи, и нощни птици, които се завиват през глава, когато е време за събужда..

Оказва се, че да плачеш насън е доста често срещан феномен. И не, не е типичен само за децата. Според д-р Честър Ву, плаченето насън се наблюдава във..

Убеждението, че сънят е загубено време, върлува открай време. То обаче е абсолютно погрешно. Освен за правилното функциониране на организма, сънят по..

Спи ти се, но не можеш да си позволиш да спиш? Е, мозъкът ти това не го интересува – той има нужда да си набави съня, който му липсва, съответно, изп..

Вероятно имаш вечерна рутина (дори и бегла), която спазваш преди лягане – книга, чай, топъл душ, медитация или пък музика? 76% от българите имат пр..

Ако се бориш да си осигуриш добър сън всяка нощ, това, което ядеш, може да е основното предизвикателство и ключът към успеха. Ако се храниш зле, съня..

Вероятно не ти се вярва особено, но сънят наистина гори калории. Макар и да изисква далеч по-малко енергия от повечето дневни дейности, мозъкът (и няк..

Дълго време единственото, което може би си знаел за Pokémon, е бил Пикачу (ако си бил по-отдаден фен, вероятно си чувал и за Бълбасор, отбор Ракета и ..

А-а-ах. Топло мляко преди сън. Виждал си го отново и отново във филми, анимации, книги, сериали, баба ти ти е предлагала, вероятно майка ти също… и та..

Понеже знаем, че сънят е необятна (и понякога объркваща) тема, решихме да отговорим на няколко въпроса, за които вероятно си се чудил, но никога не си..