Новини RSS Абонамент

Как спа? Сънят е игра, която играем всяка нощ, но не всеки път печелим. И тази година отбелязваме Световния ден на съня, който ни напомня за ползите о..

Ааа-а-ааах, красота… Онова, от което всички искаме да имаме “още малко”, но не сме сигурни как да си го набавим. Разнообразните козметични отвари и пр..

Според проучване от 2022 г., средната оценка на удовлетвореността от живота на хората в Европейския съюз е 7.1 (от възможни 10). Цели 18 от общо 27 дъ..

Приятели, Тhe office, Sex education или Анатомията на Грей… Всички имаме по един (или няколко) сериала, които са ни държали будни, просто защото не мо..

Може би. Но връзката между физическата активност и качеството на съня са достатъчно дълго и дълбоко изследвани, за да вярваме, че това не е съвпадение..

Учудващо, един от най-поляризиращите въпроси в света на съня касае дневните дрямки. Според някои те са вредни, тъй като разместват режима ни на спане ..

Честита Нова Година! Знаем, че седмицата ти се вижда тежка, въпреки че тъкмо се връщаш от почивка. Нормално е. Предполагаме, че също като нас търсиш з..

Дали ще е кошмарът, в който те изпитват гол на дъската или пък сънят, в който си на тропическа ваканция с кокос в ръка, всички сме имали повтарящи се ..

Как спим всъщност?Качественият сън не е важен само при смяна на времето, а целогодишно. За да подобрим съня си обаче, трябва първо да разберем как спи..

Повечето от нас познават отблизо следобедния краш - времето, когато енергията ни спада и желанието за дрямка става почти непоносимо. Но какво всъщност..

Октомври е. Есента е в разгара си (за добро или лошо).  С наближаването на зимата идва време да сменим и времето през идния уикенд. Хубавата новина е,..

Много хора (включително и ние понякога) вярват или се придържат към суеверия (още познати като “бабини деветини”), когато става въпрос за сън. Те вари..