Новини RSS Абонамент

Надяваме се, че сме те убедили в неразривната връзка между добрия матрак и добрия сън. Предполагаме, че вече си направил и теста за матраци, с помощта..

Ако не спиш добре, вероятно си пробвал всевъзможни начини да решиш този проблем… от маски за сън, през машини за бял шум, та чак до медитации, хипнози..

Вечер. След дълъг и изтощителен ден. Има нов филм, който нямаш търпение да гледаш. Сядаш на дивана. Приглушаваш осветлението. Увеличаваш звука. Отваря..

Понеделник е ужасен ден – всички работни задачи, събрали се през уикенда, ти се изливат отгоре, докато се бориш със срещи, шефове, колеги и спешни пож..

Филмите (понякога) ти помагат да заспиш. Но какво се случва, когато сънят е главният герой във филма?Можем да се сетим за множество холивудски продукц..

Припомни си последното нещо, което сънува. Вероятно в съзнанието ти изскачат ясни цветове, фигури и пейзажи, така както си ги виждал в истинския живот..

Как спа? Сънят е игра, която играем всяка нощ, но не всеки път печелим. И тази година отбелязваме Световния ден на съня, който ни напомня за ползите о..

Ааа-а-ааах, красота… Онова, от което всички искаме да имаме “още малко”, но не сме сигурни как да си го набавим. Разнообразните козметични отвари и пр..

Според проучване от 2022 г., средната оценка на удовлетвореността от живота на хората в Европейския съюз е 7.1 (от възможни 10). Цели 18 от общо 27 дъ..

Приятели, Тhe office, Sex education или Анатомията на Грей… Всички имаме по един (или няколко) сериала, които са ни държали будни, просто защото не мо..

Може би. Но връзката между физическата активност и качеството на съня са достатъчно дълго и дълбоко изследвани, за да вярваме, че това не е съвпадение..

Учудващо, един от най-поляризиращите въпроси в света на съня касае дневните дрямки. Според някои те са вредни, тъй като разместват режима ни на спане ..