Блог RSS Абонамент

Как спим всъщност?Качественият сън не е важен само при смяна на времето, а целогодишно. За да подобрим съня си обаче, трябва първо да разберем как спи..

Повечето от нас познават отблизо следобедния краш - времето, когато енергията ни спада и желанието за дрямка става почти непоносимо. Но какво всъщност..

Октомври е. Есента е в разгара си (за добро или лошо).  С наближаването на зимата идва време да сменим и времето през идния уикенд. Хубавата новина е,..

Много хора (включително и ние понякога) вярват или се придържат към суеверия (още познати като “бабини деветини”), когато става въпрос за сън. Те вари..

Дървениците засягат хората по целия свят. Те живеят в много климатични зони, от тропиците до по-хладните региони, и в различни среди, от петзвездни хо..

Затворените очи са един от най-явните признаци за сън. Затова може би е изненадващо, че някои хора всъщност спят с (леко или напълно) отворени очи . Т..

isleep x фондация "Анди и Ая" - Жестожестisleep подкрепя образованието и равните възможности на глухите деца в България от много години. През септемвр..

Българите с безпроблемен сън са с 25% по-щастливи.И обратното - колкото по-щастливи са, толкова по-пълноценно спят.  Това показват данните от пъровото..

Новата учебна година вече чука на вратата, а с нея и старите приятелства и новите предизвикателства. Събрахме няколко полезни съвета за по-спокойни и..

Какво е нощно мляко и може ли да ни помогне да спим по-добре?Полунощ е. Не спите. Усещате как стрелката на часовника се движи, а вие все не успявате д..

Събота сутрин. След дълга работна седмица. Изморени сте. Дори изтощени… и се поддавате на желанието да останете в леглото цял ден, гледайки телевизия ..

isleep x ozone.bgЧуден сън за чуден святПрез юли отбелязваме Световния ден на "Алиса в Страната на чудесата". И по-конкретно на 4ти юли. Според легенд..