Оказва се, че лицето ти издава как спиш. И да, личи си по бръчките. 

Спането на една страна може да ускори появата на фини линии, бръчки и лицева асиметрия, които идват с възрастта – заради прекомерния натиск върху лицето.

„Това е причината хората да забелязват, че едното им око е с малко по-различна форма или че едната страна на устните им е по-ниска от другата,“ обяснява д-р Мариам Замани, офталмопластичен хирург и специалист по естетична медицина от Великобритания.

„С напредването на възрастта асиметриите стават все по-видими, а еластичността на кожата намалява. Това означава, че на статичните линии им е нужно повече време, за да се хидратират и да се изгладят след нощен сън.“

Въпреки че контрастът между дясната и лявата ни страна често изглежда доста изразен, експертите подчертават, че спането настрани може да е рисков фактор за онези, които отчаяно се стараят да запазят безупречна визия.

„Почти всеки дерматолог може да познае на коя страна спи човек, когато дойде за филъри,“ казва д-р Дхавал Бханусали, сертифициран дерматолог от Ню Йорк.

Горчивата истина е кошмар за хората, които могат да заспят само настрани: най-добре е да се спи по гръб.

„Що се отнася до най-благоприятната за кожата поза, спането по гръб с лице, насочено право нагоре, определено намалява максимално риска от кожни проблеми, свързани със съня,“ казва д-р Рейчъл Мейман, дерматолог от Ню Йорк.

Но не всеки може да спи напълно излегнат по гръб – затова „науката за възглавниците трябва да се развива“, отбелязва Мейман.

„С възрастта шията и ставите ни имат нужда от все повече опора, но прекалено много възглавници могат да влошат положението,“ добавя тя.

За онези, които отказват да се разделят с уютната си поза настрани, нанасянето на овлажнители, хиалуронова киселина, ретинол или дори силиконова подложка върху лицето или шията може да предотврати нежеланите гънки от натиска на възглавницата.

„Сутрин устройството за домашна LED-терапия може да бъде от голяма полза – помага срещу всичко: от фини линии и бръчки до възпалителни реакции като акне и обрив от топлина,“ казва Мейман.

“Инвестирайте в серуми и маски и никога, ама никога не пропускайте да завършите всяка сутрешна рутина със слънцезащита – най-добрият приятел на превенцията от бръчки.“